Aktuelle Selbsterfahrungs-Workshops

Faszien-Stress-Release - Selbsterfahrung 

Workshops 2020 und 2021   

„Stress entspannt aus dem Körper schütteln“ 

Es geht wieder los...

Es war eine sehr lange „Zwangspause“, umso mehr freue ich mich, dass ich die Workshops wieder anbieten kann, mit einem speziellen Schutzkonzept, wie es gesetzlich gefordert wird.

Das heißt unter anderem:

  • Abstandsregel von 1,5 m- 2m einhalten
  • Mund-Nasen-Bedeckung bitte im Haus tragen, nicht jedoch bei der Köreperarbeit.
  • Öfters gründlich mit Seife Händewaschen, sowie Desinfektionsmittel benutzen, die im Veranstaltungsort bereitstehen. Falls eigene vorhanden, diese bitte mitbringen.
  • Wer Krankheitssymptome wie bei einer Grippe oder gar Fieber hat, sollte nicht an einem Workshop teilnehmen (dies gilt grundsätzlich).
  • Bei Begrüßung und Verabschiedung auf Händeschütteln und Küsschen verzichten
  • Husten und Niesen nur in die Armbeuge oder ein dichtes Tuch. (Dies gilt auch ohne Erkältung, z.B. bei Allergien oder Heuschnupfen.)
  • Papiertaschentücher nach einmaliger Benutzung in die bereitstehenden Mülleimer entsorgen

Der Veranstaltungsort und der Seminarraum ist sehr groß und weitläufig und bietet für alle die Möglichkeit, die Abstandsregelungen gut einzuhalten.

Um die Ausbreitung des Coronavirus zu vermeiden, bitten ich zum Wohle aller, diese Hinweise vor Ort zu beachten. Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Mithilfe!                  

Workshop 4 - 20.11-21.11.2020   Hannover

Workshop 1 - 12.02-13.02.2021   Hannover
Workshop 2 - 11.06-12.06.2021  Hannover 
Workshop 3 - 10.09-11.09.2021   Hannover
Workshop 4 - 12.11-13.11.2021   Hannover

 

Zeiten:  Freitag      17.00 -  20.00 Uhr
             Samstag    11.00 -  15.00 Uhr

Zielgruppe 

Die FSR Workshops sind für alle Menschen, die das Zittern kennen lernen wollen! Das selbst ausprobieren und die Selbsterfahrung sind die beiden Hauptziele des Workshops. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Jede/r ist Willkommen! Jeder Mensch kann Zittern!

Inhalte des Selbsterfahrungsworkshops

- Gymnastische Vor-Übungen kennen lernen, ausprobieren und durchführen  
- Starten und Stoppen und die Zitterdosis selbst dosieren können 
- alternative Übungen ausprobieren
- Interventionen- selbst gemacht
- Umgang mit Schmerzen beim Zittern 
- ... und viel Übungspraxis
- Erfahrungsaustausch / Fragen 

Veranstaltungsort - Hannover 
Werkstattschule -  Roschersburg 2 - 30657 Hannover - Zugang über den Hintereingang - siehe Ausschilderung - Parkplätze direkt vor dem Schulgebäude vorhanden. Üstra Stadtbahnlinie 9 Richtung Fasanenkrug - Ausstieg Haltestelle Bothfeld

Workshop-Gebühr Hannover: Die Workshop-Gebühr beträgt jeweils 180,00 € , Tee-Wasser-Obst und Gebäck. Die Anmeldung kann nur schriftlich per Email, Fax oder Brief erfolgen. Anmeldung 

Veranstaltungsort - Steinfurt  Kulturhaus Steinfurt - hier sind auch Übernachtungsmöglichkeiten über rbnb buchbar.
Steinfurth ist ein freundliches Dorf in Vorpommern. Usedom ist nicht weit, Greifswald 20 km entfernt. Zum Ostseestrand oder Bodden sind es 30 Minuten.

Workshop-Gebühr Steinfurt: Die Workshop-Gebühr beträgt jeweils 230,00 € , incl. Abend-und Mittagessen, (vollwertig, vegetarisch, biologisch) Tee-Wasser-Obst und Gebäck. Die Anmeldung kann nur schriftlich per Email, Fax oder Brief erfolgen. Anmeldung

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. 

Gruppengröße: Mindestens 6 Teilnehmende - maximal 15 Teilnehmende