Mit Faszien-Stress-Release

 

In Bewegung kommen &
In Bewegung bleiben

 

Rücken-Schmerzen lindern & auflösen und Stress abbauen 

FSR - Zittern

als Schmerztherapie gegen

- Rückenschmerzen
- Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen

 

 

FSR - Zittern

für mehr Beweglichkeit 

FSR - Zittern

 

eine einfache und hochwirksame ENTSPANNUNGSTECHNIK

für erholsamen Schlaf, Ruhe und innere Ausgeglichenheit

 

FSR - Zittern

 

LEISTUNGSSTEIGERUNG

und effektive REGENERATION für Sportler*innen 

FSR - Zittern

mildert und löst Ängste auf 

Was ist Faszien-Stress-Release?

FSR - ist ein Körpertherapieverfahren, dass Rücken-Schmerzen, Verspannungen und Ängste sanft lindert und auflöst

FSR - ein integraler Baustein in der multimodalen Schmerztherapie

FSR - ganz einfach gesagt – für alle Erwachsene und Kinder, die Stressabbau und Entspannung erleben möchten

FSR - fördert und stärkt die eigene Resilienz

FSR - effektive Prävention für Menschen, die in sozialen und helfenden Berufen tätig sind

Fachbücher+Publikationen

1. Ulrike Balke-Holzberger (2020):
Gesunder Rücken durch Zittern 
Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen. Klett-Cotta

2. Ulrike Balke-Holzberger (2018):
Zittern Sie sich frei!
Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen. Klett-Cotta

3. Ulrike Balke-Holzberger (2020):
„Stress entspannt aus dem Körper zittern“ - Rückenschmerzen & Co. mit Faszien-Stress-Release (FSR) lindern und auflösen. Paracelsus Magazin Heft 1/20  

4. Ulrike Balke-Holzberger (2020):
"Zittern gegen Stress" - Mit Faszien-Stress-Release (FSR) Stress entspannt aus dem Körper zittern! GZM-Systemische Orale Medizin 9. Jahrgang Ausgabe 3/2020 

 

RADIO - PODCAST - YOUTUBE

1. Youtube Video Klett-Cotta Blog-Nachgefragt: Gesunder Rücken durch Zittern - Klick 

2.   Radiobeitrag im Leineradio: Zittern gegen Schmerz. Klick zum Nachhören

3. Radiosendung NDR-Kultur           Das Gespräch über das Fachbuch "Gesunder Rücken durch Zittern" führt Annemarie Stoltenberg mit Ulrike Balke-Holzberger
Sendetermin 13.07.2020 NDR Kultur à la carte. 13.00-14.00 Uhr 
als Podcast zum Nachhören

4. Inside-brains.com
Klick zum Podcast

Ulrike Balke-Holzberger: Was Neurogenes Zittern ist und wie man es gegen Stress und Rückenschmerzen nutzen kann. 07.11.2019

3. Auflage 03/2020 Klick ins Buch

 

1. Auflage 06/2020 Klick ins Buch

 

 

 

 

 

  

 

Termine - 2020 und 2021

Weiterbildung (WB)
Selbsterfahrungs-Workshops (WS)
Übungsgruppen (ÜG)

WB - München
11-12.12.2020
WB - Köln
23-24.04.2021
19-20.11.2021
WB - Hannover
03-04.09.2021

WS 4 - 2020
Fr.   20.11.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  21.11.20  11.00 - 15.00 Uhr
WS 1 
Fr.   12.02.21  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  13.02.21  11.00 - 15.00 Uhr
WS 2 
Fr.   11.06.21  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  12.06.21  11.00 - 15.00 Uhr
WS 3 
Fr.    10.09.21  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.   11.09.21  11.00 - 15.00 Uhr
WS 4 - 2020
Fr.   12.11.21  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  13.11.21  11.00 - 15.00 Uhr

Sa. ÜG 4 21.11.20-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 1 13.02.21-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 2 12.06.21-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 3 11.09.21-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 4 13.11.20-16.00-18.00 Uhr

Zur Anmeldung