Mit Faszien-Stress-Release

 

In Bewegung kommen &
In Bewegung bleiben

 

Rücken-Schmerzen lindern & auflösen und Stress abbauen 

FSR - Zittern

als Schmerztherapie gegen

- Rückenschmerzen
- Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen

 

 

FSR - Zittern

für mehr Beweglichkeit 

FSR - Zittern

 

eine einfache und hochwirksame ENTSPANNUNGSTECHNIK

für erholsamen Schlaf, Ruhe und innere Ausgeglichenheit

 

FSR - Zittern

 

LEISTUNGSSTEIGERUNG

und effektive REGENERATION für Sportler*innen 

FSR - Zittern

mildert und löst Ängste auf 

Was ist Faszien-Stress-Release?

FSR - eine ganzheitliche Entspannungsmethode: löst Rücken-Schmerzen, Verspannungen und Ängste einfach auf.

FSR - für gestresste Menschen genauso hilfreich wie für Spitzensportler und Profimusiker.

FSR - ganz einfach gesagt – für alle Erwachsene und Kinder, die Stressabbau und Entspannung erleben möchten.

FSR - fördert und stärkt die eigene Resilienz.

FSR - effektive Prävention für Menschen, die in sozialen und helfenden Berufen tätig sind.

Fachbücher+Publikationen

FACHBÜCHER  

1. Ulrike Balke-Holzberger (2020):
Gesunder Rücken durch Zittern
  Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen. Klett-Cotta

2. Ulrike Balke-Holzberger (2018):
Zittern Sie sich frei! Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen. Klett-Cotta

RADIO- PODCAST - ARTIKEL 

1. Radiosendung-NDR-Kultur: Das Gespräch über das Fachbuch "Gesunder Rücken durch Zittern" führt Annemarie Stoltenberg mit Ulrike Balke-Holzberger - Sendetermin 13.07.2020 NDR Kultur à la carte. 13.00-14.00 Uhr 
und als Podcast

2. Inside-brains.com
Klick zum Podcast

Ulrike Balke-Holzberger: Was Neurogenes Zittern ist und wie man es gegen Stress und Rückenschmerzen nutzen kann. 07.11.2019

3. Ulrike Balke-Holzberger (2020):
„Stress entspannt aus dem Körper zittern“ - Rückenschmerzen & Co. mit Faszien-Stress-Release (FSR) lindern und auflösen. Paracelsus Magazin Heft 1/20  Klick zum Artikel 
 

 

3. Auflage 03/2020 Klick ins Buch

 

1. Auflage 06/2020 Klick ins Buch

 

 

 

 

 

  

 

Termine - 2020

Selbsterfahrungs-Workshops (WS)
Übungsgruppen (ÜG)
Weiterbildung (WB)

WS 1 
Fr.   14.02.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  15.02.20  11.00 - 15.00 Uhr
WS 2 (fällt aus wg. COVID 19)
Fr.   19.06.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  20.06.20  11.00 - 15.00 Uhr
WS 3 Anmeldungen wieder möglich!
Fr.    04.09.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.   05.09.20  11.00 - 15.00 Uhr
WS 4 
Fr.   20.11.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  21.11.20  11.00 - 15.00 Uhr

 
Sa. ÜG 1 15.02.20-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 2 20.06.20-16.00-18.00 Uhr(fällt aus wg. COVID 19)
Sa. ÜG 3 05.09.20-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 4 21.11.20-16.00-18.00 Uhr

Weiterbildung FSR

Start 2021

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