Mit Faszien-Stress-Release

 

In Bewegung kommen &
In Bewegung bleiben

 

Rücken-Schmerzen lindern & auflösen und Stress abbauen 

FSR - Zittern

als Schmerztherapie gegen

- Rückenschmerzen
- Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen

 

 

FSR - Zittern

für mehr Beweglichkeit 

FSR - Zittern

 

eine einfache und hochwirksame ENTSPANNUNGSTECHNIK

für erholsamen Schlaf, Ruhe und innere Ausgeglichenheit

 

FSR - Zittern

 

LEISTUNGSSTEIGERUNG

und effektive REGENERATION für Spitzen-Sportler 

FSR - Zittern

mildert und löst Ängste auf 

Was ist Faszien-Stress-Release? Für wen ist FSR hilfreich?

FSR - eine ganzheitliche Entspannungsmethode: löst Schmerzen, Verspannungen und Ängste einfach auf.

FSR - für gestresste Menschen genauso hilfreich wie für Spitzensportler und Profimusiker.

FSR - ganz einfach gesagt – für alle Erwachsene und Kinder, die Stressabbau und Entspannung erleben möchten.

FSR - fördert und stärkt die eigene Resilienz.

FSR - effektive Prävention für Menschen, die in sozialen und helfenden Berufen tätig sind.

Fachbücher über neurogenes Zittern und FSR

... beim Klett-Cotta Fachbuch-Verlag:

Gesunder Rücken durch Zittern! NEU ab 23.05.2020 !

Zittern Sie sich frei! 2. Auflage 11.2018

Presse/Rezensionen/Podcast-Interview

Podcast_Interview: Was Neurogenes Zittern ist und wie man es gegen Stress und Rückenschmerzen nutzen kann. 07.11.2019
Inside-brains.com Klick zum Podcast!

Bild der Frau - Schlank und Fit- Artikel über neurogenes Zittern und das Fach-Buch "Zittern Sie sich frei!"
Schluss mit dem Stress - jetzt wird gezittert! (24.05.2019)

Zeitschrift Frei Psychotherapie: Rezension über das Fachbuch "Zittern Sie sich frei" von Prof. Dr. Ruthard Stachowske im Heft 3/19 

E-Mail_Rückmeldung zum Buch:

"Liebe Frau Holzberger, gerade heute morgen habe ich ein paar Ihrer Übungen gemacht, weil es zur Zeit so viel Anspannung gibt.... 
Herzlich Glückwunsch zur zweiten Auflage und ich drücke Ihnen die Daumen, dass sich dieses für die ganze Gesellschaft wichtige Wissen erfolgreich verbreitet. 
Mit meinen besten Grüßen (...)"  
Annemarie S. aus Hamburg 

FSR-Workshoptermine - 2019 & 2020

Workshops - WS

WS 1 Hannover
Fr.   14.02.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  15.02.20  11.00 - 15.00 Uhr

WS 2 Hannover
Fr.   19.06.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  20.06.20  11.00 - 15.00 Uhr

WS 3 Hannover
Fr.    04.09.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.   05.09.20  11.00 - 15.00 Uhr

WS 4 Hannover
Fr.   20.11.20  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  21.11.20  11.00 - 15.00 Uhr

2019 WS 5 Hannover 
Fr.   22.11.19  17.00 - 20.00 Uhr
Sa.  23.11.19  11.00 - 15.00 Uhr
 

EXTRAS!!

Kurzworkshop YogaWerkstatt Hannover 
Sa. 09.11.19   10.00-15.00 Uhr

Übungsgruppen (ÜG) 
Sa. ÜG 1 15.02.20-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 2 20.06.20-16.00-18.00 Uhr
Sa. ÜG 3 05.09.20-16.00-18.00 Uhr

2019
Sa. ÜG 5 23.11.19-16.00-18.00 Uhr

Zur Anmeldung